যে ৭ টি বিষয় মেনে চললে চুল পড়া একদম কমে যাবে

যে ৭ টি বিষয় মেনে চললে চুল পড়া একদম কমে যাবে

নারী-পুরুষ উভয় চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। বিভিন্ন কারণে চুল পড়তে পারে। তবে অতিরিক্ত চুল পড়া সত্যি চিন্তার বিষয়ে। চুল পড়া রোধে চুলের যত্ন নেয়ার পাশাপাশি খাবারের প্রতি যত্ন নেয়া প্রয়োজন। আর কিছু বদভ্যাস ত্যাগ করতে হবে। আসুন জেনে নিই চুল পড়া রোধে কী করবেন- ১....

যেসব ভয়ানক রোগকে নির্মুল করে লেবুর খোসা

যেসব ভয়ানক রোগকে নির্মুল করে লেবুর খোসা

লেবু খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছে। গরমে ক্লান্তি ও পিপাসা দূর করতে অনেকের প্রথম পছন্দ লেবুর শরবত। তবে শুধু রসই নয়, এর খোসাও বেশ উপকারী। লেবুর রস যেমন উপকারী, তেমনি লেবুর খোসাও সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। চলুন জেনে নেওয়া লেবুর খোসা থেকে কী কী...

যেভাবে ডিম খেলে পুষ্টির পাশাপাশি মেদ ঝড়ে যাবে

যেভাবে ডিম খেলে পুষ্টির পাশাপাশি মেদ ঝড়ে যাবে

সকল পুষ্টির উৎস ডিম। আর খরচও কম। সে কারণেই নিম্নবিত্ত-মধ্যবিত্ত মানুষের ডিমের ওপরই ভরসা। স্বাদ, পুষ্টি ও সুষম আহারের খোঁজে ডিমের সঙ্গে পাল্লা দেবে এমন খাবার খুব কমই রয়েছে। তবে একসময় মনে করা হতো, ডিমের কুসুমে কোলেস্টেরল বাড়ে। কিন্তু আধুনিক গবেষণা প্রমাণ করেছে, এ...

এই ৫টি জিনিস মেনে চললে আর পড়বে না চুল

এই ৫টি জিনিস মেনে চললে আর পড়বে না চুল

চুল পড়ার সমস্যা নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। চুল পড়ে যাচ্ছে বা মাথার চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে এ সমস্যা অনেকের। চুল পড়ার সমাধান পেতে সবার প্রথমে আমাদের দরকার চুল পড়া রোধ করা। চুল পড়ার তাৎক্ষণিক কোন চিকিৎসা নেই। তবে দৈনিক খাদ্যাভাস,জীবনযাপন পদ্ধতি চুল পড়া...

মেথি দিয়ে অবিশ্বাস্যভাবে ওজন কমান

মেথি দিয়ে অবিশ্বাস্যভাবে ওজন কমান

ওজন কমিয়ে শরীরকে সুন্দর আকৃতি দেওয়ার জন্য আমরা কত কিছুই না করি। খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে দেওয়া, খাদ্য তালিকা থেকে একাধিক খাবার বাদ দেওয়া আরও কত কি? এছাড়াও দ্রুত ওজন কমানোর একাধিক ঘরোয়া টোটকা (পাতি লেবুর রস, জিরা, রসুন ইত্যাদি) আমরা অনেকেই কাজে লাগাই।  জানেন...

খালি পেটে ঘি খেলে কি হয়, দেখুন!

খালি পেটে ঘি খেলে কি হয়, দেখুন!

অনেকেই মনে করেন যে ঘি খাওয়া নাকি শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক, যা একেবারেই ঠিক নয়। কারণ একাধিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়ে গেছে যে নিয়মিত এক চামচ করে ঘি খেলে একাধিক শারীরিক উপকার পাওয়া যায়। আর যদি খালি পেটে ঘি খেতে পারেন, তাহলে তো কথাই নেই!  আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে,...

থার্মাল স্ক্যানারে জ্বর মাপা কি আসলে ক্ষতিকর?

থার্মাল স্ক্যানারে জ্বর মাপা কি আসলে ক্ষতিকর?

বর্তমানে করোনা ভাইরাস মহামারির মধ্যে সবার দুঃশ্চিন্তা জ্বর নিয়ে। জ্বর নিয়ে কোনো কর্মকর্তা-কর্মচারী কিংবা সাধারণ মানুষ ভেতরে যাচ্ছেন কি না সেটা তদারকি করতে এখন বহু প্রতিষ্ঠানের প্রবেশপথে থার্মাল স্ক্যানার দিয়ে তাপমাত্রা পরীক্ষা করা হচ্ছে। পিস্তলের মতো এই ছোট...

ম্যাজিকের মতো স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় রুই মাছ, কিন্তু কতটুকু খাবেন?

ম্যাজিকের মতো স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় রুই মাছ, কিন্তু কতটুকু খাবেন?

রুই একটি অতিপরিচিত মাছ। কম-বেশি সবারই পছন্দের তালিকায় রয়েছে এই মাছ। প্রতিরোগ ক্ষমতা তৈরিতে এই মাছে তুলনা হয় না। এই মাছে ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকায় যাদের অতিরিক্ত মেদ রয়েছে, তারা নিয়মিত এই মাছ খেতে পারেন।  রুই মাছের তেলে থাকা ওমেগা থ্রি নামক অসম্পৃক্ত ফ্যাটি...

লাল না সবুজ- কোন ক্যাপসিকাম খাবেন?

লাল না সবুজ- কোন ক্যাপসিকাম খাবেন?

বিশ্বের বিভিন্ন দেশে খাবারে সহায়ক উপকরণ হিসেবে ক্যাপসিকাম ব্যবহার করা হয়। আজকাল দেশেও এর চাহিদা বেড়েছে। অনেকে এর চাষও করছেন। ক্যাপসিকাম বেশ কয়েকটি রঙের হয়। এর মধ্যে থাকে আমাদের এখানে লাল ও সবুজ ক্যাপসিকামই বেশি দেখা যায়। ক্যাপসিকাম বা বেল পেপারের প্রচুর...