মাত্র এক সপ্তাহে ঘরোয়া উপায়ে ফর্সা হোন

মাত্র এক সপ্তাহে ঘরোয়া উপায়ে ফর্সা হোন

ফর্সা সুন্দর ত্বক কে না পেতে চাই, আর সেই ফর্সা ত্বকের সমাধান যদি ঘরে বসেই পাওয়া যায় তাহলে আর কোন কথায় থাকে না। আপনার যদি মনে হয় যে, ঘরে বসে কোন ভাবেই ফর্সা হওয়া সম্ভব নয় তাহলে আপনি ভুল ভাবছেন। আপনিও চাইলেই ঘরে বসে একদম ঘরোয়া উপায়ে এক সপ্তাহে ফর্সা হতে পারবেন।...

কিভাবে ত্বকের পোর ভালো করবেন?

কিভাবে ত্বকের পোর ভালো করবেন?

আমাদের সকলের ত্বকেই পোর থাকে কিন্তু সবার পোরের ধরন এক রকম নয়। বেশীর ভাগ সময় এই পোর আমাদের নজরে পরে না কারন তা খুব একটা বোঝা যায় না। সাধারন ট্যালকম পাউডার ব্যাবহার করলেই তা বোঝা যায় না কিন্তু সমস্যাটা হয় তখন, যখন এই পোর বড় হয়ে যায় ও স্পষ্ট ভাবে দেখা...

রাতে ঘুম না আসলে কি করা উচিত

রাতে ঘুম না আসলে কি করা উচিত

ঘুম শরীরের জন্য খুবই দরকারি একটি জিনিস। পরিমিত ঘুম শরীরকে চাঙ্গা করে পরবর্তী দিনের কাজের জন্য মানুষের শরীরকে তৈরী করে থাকে। একজন মানুশের প্রতিদিন ৮-৯ ঘন্টা ঘুমানো দরকার। অনেকেই এই গুরত্বপূর্ণ ঘুমের সমস্যায় ভুগে থাকেন। ঘুমের সমস্যা মানুষের অবসাদ ও ক্লান্তি তৈরী করে...

নিমিষেই দূর করে ফেলুন ব্রণের দাগ

নিমিষেই দূর করে ফেলুন ব্রণের দাগ

ত্বকে ব্রণ হয়না, এমন মানুষ খুব কমই আছে। নানাভাবে এই ব্রণ দূর করা গেলেও এর দাগ ত্বকে থেকে যায়। আর এই ব্রণের দাগের অন্যতম কারণ হল ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষ। ব্রণ হবার পর আমরা যখন ব্রণকে হাত দিয়ে টিপে টিপে বের করি বা গেলে দেই, তখন সেই স্থানে দাগ ও ক্ষতের সৃষ্টি হয়।...

মুখের ব্রণ দূর করে ফেলুন খুব সহজেই

মুখের ব্রণ দূর করে ফেলুন খুব সহজেই

ব্রণ উঠা প্রতিটি মানুষের একটি সাধারণ ও বিরক্তিকর সমস্যা। সাধারণত ১৩-২৫ বছর বয়সী মানুষের এই সমস্যা সব থেকে বেশি দেখা যায়। এছাড়া এর বেশি বয়সের মানুষদেরও এই সমস্যা হয়ে থাকে। বিভিন্ন কারণে মানুষের ব্রণ হতে পারে। তবে এর মধ্যে, বয়ঃসন্ধিকালিনভাবে, বংশগত কারণে, খাবার ও...

গ্যাসের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়

গ্যাসের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়

গ্যাসের ব্যাথায় কম বেশি আমরা সবাই ভুগে থাকি। একটু বেশি ভাঁজা পোড়া কিনবা ভারি খাবার খেলে মাঝে মাঝে আমাদের গলা-বুক জ্বালা করে, এইটি হচ্ছে গ্যাসের প্রথম লক্ষন।গলা-বুক জ্বালা কিনবা পেট ব্যাথা যায় হোক না কেন, আমরা সবার আগে তা ওষুধ খেয়ে ভালো করার চেষ্টা করি। কিন্তু সব...

পাতলা চুল ঘন করার ১০০% কার্যকরী উপায়

পাতলা চুল ঘন করার ১০০% কার্যকরী উপায়

চুল পড়া ও চুল পাতলা হয়ে যাওয়া প্রতিটি মানুষের একটি সাধারণ সমস্যা। সাধারণত বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের চুল পড়তে থাকে। আর ঐ চুল পড়া জায়গায় আর চুল না গজানোর জন্য ধীরে ধীরে আমাদের স্ক্যাল্প ফাকা হতে শুরু করে ও চুল পাতলা হয়ে যায়। যা দেখতে খুবই বাজে দেখায় আর...

ডিম খেলে কি ওজন বাড়ে না কমে?

ডিম খেলে কি ওজন বাড়ে না কমে?

ডিম খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছে। ডিম দিয়ে রান্না করা খাবারের মধ্যে আমরা সাধারণত ডিম সিদ্ধ, ডিম পোচ, ডিম ভাজি, ডিমের তরকারী ইত্যাদি খেয়ে থাকি। ডিমে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন রয়েছে। তবে মজার ব্যাপার হল ডিম শরীরের ওজন কমাতে অতি মাত্রায় সাহায্য করে। ডিমের...

১০ দিনে পেটের ভুড়ি কমানোর উপায়

১০ দিনে পেটের ভুড়ি কমানোর উপায়

পেটে মেদ বা ভুড়ি হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। প্রত্যেকটি মানুষই সাধারণত এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। একটু বেশী খেলে বা অনিয়ম তান্ত্রিক খাদ্যাভাসের ফলে শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় পেটে যেন চর্বি অতিরিক্ত বেড়ে যায়। যার ফলে পেট বড় হয়ে যায়। আর এর ফলে দেখতে খুব বিশ্রী...