৩ উপায়ে ডিম খেলে অতিরিক্ত ওজন কমবে

৩ উপায়ে ডিম খেলে অতিরিক্ত ওজন কমবে

ওজন কমানোর জন্য অনেক কিছুই করে থাকেন আপনি। খাওয়ার রুটিন থেকে শুরু করে হাঁটাচলা সবই হয়তো করছেন। তবে আপনি জানেন কি তিন উপায়ে ডিম খেয়ে ওজন কমাতে পারেন। ডিম হচ্ছে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। ডিম খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে, তাই ক্ষুধা কম লাগে। ফলে অতিরিক্ত খাওয়ার চাহিদা কমে, তাই...

কলার খোসার কিছু বিস্ময়কর ব্যবহার

কলার খোসার কিছু বিস্ময়কর ব্যবহার

কলা খাবার পর এর খোসাটি কী করেন? নিশ্চই ফেলে দেন। কিন্তু এই কলার খোসারই আছে অভাবনীয় কিছু ব্যবহার। এতে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, মিনারেল এবং ভিটামিনসহ আরও অনেক পুষ্টি উপাদান। যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নানা কাজে আসে। জেনে নেই, কলার খোসার সেই বিস্ময়কর ব্যবহারগুলো। ১। জুতো...

ঘরকে পোকামাকড়মুক্ত রাখার কিছু সহজ উপায়

ঘরকে পোকামাকড়মুক্ত রাখার কিছু সহজ উপায়

পোকামাকড় নেই এমন বাসা খুঁজে পাওয়া ভার। আর গরমকালে এদের উৎপাত তো আরও বেড়ে যায়। এদিকে, পোকামাকড় একবার বাড়িতে ঘাঁটি গেড়ে বসলে তা দূর করা কঠিন হয়ে পড়ে। তবে ঘরকে পোকামুক্ত করা যে পুরোপুরি অসম্ভব তা কিন্তু নয়। একটু সচেতন হলেই এই সমস্যা দূর সম্ভব। আসুন জেনে নেই, ঘরকে...

খাঁটি মধু চেনার ৮ উপায়

খাঁটি মধু চেনার ৮ উপায়

শীতের সময়ে বিভিন্ন ধরনের রোগ হয়ে থাকে। তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে সর্দি-কাশি। তাই অতিরিক্ত শীতে সর্দি-কাশি থেকে বাঁচতে খেতে পারে মধু। মধু উচ্চ ঔষধি গুণ সম্পন্ন ভেষজ তরল। এতে রয়েছে একাধিক রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে– মধু ও দারুচিনির মিশ্রণ স্বাস্থ্যের...

ওষুধ ছাড়াই টনসিলের ব্যথা দূর করার সহজ উপায়

ওষুধ ছাড়াই টনসিলের ব্যথা দূর করার সহজ উপায়

শীতে টনসিল সমস্যা সাধারণত বেড়ে যায়। আর ঠান্ডাজনিত কারণে যতগুলো সমস্যা সৃষ্টি হয় টনসিল সংক্রমণ তার মধ্যে অন্যতম। এই সমস্যা যে কোন বয়সে, যে কোন সময়ে হতে পারে। এই ধরনের সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। তবে প্রাথমিক অবস্থায় অনেক অসুখই ঘরোয়া...

বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে কী করবেন?

বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে কী করবেন?

মানবদেহ তড়িতের সুপরিবাহী। বিদ্যুৎ প্রবাহ রয়েছে এমন কোনো খোলা তার বা বৈদ্যুতিক লাইনের সংস্পর্শে এলে সহজেই দেহে বিদ্যুতায়ন হতে পারে। প্রচলিত ভাষায় যাকে বলা হয় কারেন্ট শক বা বিদ্যুৎস্পৃষ্ট। এ কারেন্ট শক বা বিদ্যুৎস্পৃষ্ট জীবন পর্যন্ত কেড়ে নিতে পারে। অধিকাংশ বিদ্যুৎপৃষ্ট...

জীবনে এই চার মন্ত্র রপ্ত করলেই আপনি সফল

জীবনে এই চার মন্ত্র রপ্ত করলেই আপনি সফল

চাওয়া আর পাওয়ার হিসাব মেলাতেই পার হয়ে যায় আমাদের একটা জীবন। মন ঠিক কী চায়, তা আমাদের মনও জানে না। কোনো একটি জিনিস পাওয়ার পরে মনে হয়, এটা নয় ওটা চাই! সারাক্ষণ শুধু দোলাচলে দুলতে থাকে। জীবনের কাছেও কিছু চাওয়া থাকতে পারে আপনার। কীসে সফলতা আসবে তা চিন্তা করার আগে চারটি...

গলায় বিঁধেছে মাছের কাঁটা? জেনে নিন সহজেই কাঁটা নামানোর উপায়

গলায় বিঁধেছে মাছের কাঁটা? জেনে নিন সহজেই কাঁটা নামানোর উপায়

মাছে-ভাতে বাঙালির খাবার, পাতে মাছ ছাড়া চলে না। তবে মাছ খেতে গেলে অনেক সময় কাঁটা গলায় আটকে যায়। তাড়াহুড়ায় প্রায়ই এমন সমস্যার সম্মুখীন হন অনেকে। এমন বিপদ ঘটলে গলাকে কাঁটার হাত থেকে বাঁচাতে সাধারণত ঘরোয়া কিছু উপায় রয়েছে। আসুন জেনে নিই গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে যা...

খুব সহজে দ্রুত কোটি টাকার মালিক হতে চাইলে করুন এই চার ব্যবসা

খুব সহজে দ্রুত কোটি টাকার মালিক হতে চাইলে করুন এই চার ব্যবসা

বিলিয়নেয়ার বা শতকোটি ডলারের মালিক হওয়া মোটেই সহজ কাজ নয়। কারো কারো কাছে এটি ধরা দেয় অল্প বয়সেই। অনেকে আবার সারাজীবন কঠোর পরিশ্রম করেও বিলিয়নেয়ার হওয়া তো দূরের কথা উল্টো ঋণে জর্জরিত হয়ে জীবন কাটায়। বিশ্লেষকরা বলছেন, কয়েকটি ব্যবসায় আপনি যদি সঠিকভাবে কাজ করতে পারেন তাহলে...

মোবাইলের নেশা ছাড়ানোর উপায়

মোবাইলের নেশা ছাড়ানোর উপায়

প্রয়োজনের হাত ধরে নেশার জগতে পৌঁছে দিয়েছে মোবাইল। এই নেশা মাদকের নেশা নয়, মোবাইল টেকনোলজির নেশা। কি নেই এই মোবাইলে? নেশায় বুঁদ হয়ে থাকার সবই আছে। তবে ভাল-খারাপ দুটো দিকই রয়েছে। মোবাইল দিয়ে ব্যবসা-বাণিজ্য থেকে শুরু করে অনেক প্রয়োজনীয় কাজ সম্পন্ন করা যায়। কিন্তু অনেকে...

কর্পূর দিয়ে ঘরের সব মশা ও ছারপোকা দূর করুন

কর্পূর দিয়ে ঘরের সব মশা ও ছারপোকা দূর করুন

ঘর থেকে পোকামাকড় দূর করতে ব্যবহার করতে পারেন কর্পূর। জেনে নিন কীভাবে কর্পূরের সাহায্যে পোকামুক্ত করবেন ঘর। বিছানার তোষক, ম্যাট্রেস, চাদর ঘণ্টাখানেক রোদে দেওয়ার পর একটি বড় কর্পূরের টুকরো কাপড়ে মুড়ে বিছানা ও ম্যাট্রেসের মাঝামাঝি রেখে দিন। বন্ধ হবে ছারপোকার উপদ্রব।...

মাখন ফ্রিজে রাখা কি ঠিক?

মাখন ফ্রিজে রাখা কি ঠিক?

বিশ্বে মাখন জনপ্রিয়। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এর জুড়ি নেই। অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্যের তুলনায় ব্যতিক্রমী বৈশিষ্ট্যের কারণে মাখন আলাদা। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে। মাখনে শতকরা ৮০ ভাগ ফ্যাট থাকায় এটি বেশ ঘন হয় । ফ্রিজে রাখলে মাখন আরও শক্ত হয়ে যায়। বিশেষ করে পাউরুটিতে...