ডিম খেলে কি ওজন বাড়ে না কমে?

ডিম খেলে কি ওজন বাড়ে না কমে?

ডিম খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছে। ডিম দিয়ে রান্না করা খাবারের মধ্যে আমরা সাধারণত ডিম সিদ্ধ, ডিম পোচ, ডিম ভাজি, ডিমের তরকারী ইত্যাদি খেয়ে থাকি। ডিমে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন রয়েছে। তবে মজার ব্যাপার হল ডিম শরীরের ওজন কমাতে অতি মাত্রায় সাহায্য করে। ডিমের...
১০ দিনে পেটের ভুড়ি কমানোর উপায়

১০ দিনে পেটের ভুড়ি কমানোর উপায়

পেটে মেদ বা ভুড়ি হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। প্রত্যেকটি মানুষই সাধারণত এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। একটু বেশী খেলে বা অনিয়ম তান্ত্রিক খাদ্যাভাসের ফলে শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় পেটে যেন চর্বি অতিরিক্ত বেড়ে যায়। যার ফলে পেট বড় হয়ে যায়। আর এর ফলে দেখতে খুব বিশ্রী...