রোজা প্রত্যেক মুসলিমে’র জন্য ফরজ করেছেন মহান আল্লাহ তায়ালা। তাই রোজা রা’খতেই হবে। যা আমাদের শরীরের জ’ন্যও উপকারী। তবে এখন সারাবিশ্বে করোনা’র মারাত্মক প্রভাব পড়েছে। তাই সবার সঙ্গে সঙ্গে রোজদার’দেরও মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম।

এই বিষয়ে স্বাস্থ্য অধিদপ্ত’রের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (প্রশাসন) ডা. নাসিমা সুল’তানা বলেছেন, ‘যারা রোজা থাকবেন, তাদের ইফ’তারের পরের খাওয়া-দাওয়া নিয়ে সচেতন থাকতে হবে। বেশি বেশি পুষ্টি’কর খাবার খেতে হবে। লেবু, আদা দিয়ে শর’বত খেতে পারেন। গরম পানি দিয়ে গার্গ’ল করতে পারেন। পাশাপাশি অন্যান্য স্বাস্থ্যবিধি যেগু’লো রয়েছে, সেগুলোও সবাইকে যথাযথ’ভাবে মেনে চলতে হবে।’

অতএব আমাদের সুস্থতা’র জন্য এসব স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা খুব জরুরি। তবেই রো’জা রেখেও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষম’তা বাড়ানো সম্ভব হবে। যা আমাদের করোনা সংক্র’মণের হাত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।